Ana Is My Life...ForeverAndEver !!!

Chci Jaro=)

23. února 2010 v 18:01 | Kooty |  °°A čo my dneS?°°
Ahojky holky,dneska se mi tak zastesklo po jaře.Po tom jak jsem chodila ven běhat už se moc těším=)

Jídlo nebylo nic moc,ale chci ho sem psat at mám přehled!

Snídaně:celozrný chleba,lučina s brokolicí...je výborná=)

Svačina:activie tvarohová

Oběd:přesnídávka Hamánek borůvka

Svačina:přesnídávka Hamánek broskev,2 sojové knekenbroty...nevím jak se to píše=D

Večeře:nic

Pohyb:6,6km běh spáleno 500kcal

Pití:3l vody,0,5l čaje

Papa Zlata

Kooty
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Stella Stella | E-mail | Web | 23. února 2010 v 18:45 | Reagovat

krasne papas...keby si taqto papala aj predtym taq by si nemala spomaleny metabolizmus az taq a nepribrala by si tolko....ja si to stale wravim tiez,,,,,a jaaar....jhuuuj tu chcem tiez....
ICQ : 579137593
a to si pribrala za 5 mesiacov skoro 30 kg ? ale taq na twoju vysku to nieje zas taq wela...

2 Bianka Bianka | Web | 23. února 2010 v 20:32 | Reagovat

máš krásnej jídelníček no :) ale ten běh bych asi nezvládala..

3 KAT KAT | Web | 24. února 2010 v 8:40 | Reagovat

Ahoj ty běhací draku:oD
Takže k jídelníčku- když nemáš ráno chuť na sladký, určitě si ho nenuť, byl to jen takovej nápad, je důležitý jíst i to co nám chutná. A k těm chutím- chce to ustálit tu hladinu krevního cukříku, na to ty přesnídávky nebudou nic moc, kdyžtak si k nim něco přidávej-třeba ty knekrbroty(taky nevím jak se to píše:oD) i když já jen si je představím tak mě přejde chuť i na přesnídávku:oD přesnídávka je naslazená, rychle se tráví ( proto ji dávají miminům) a chce to po ní jíst hned něco dalšího-nebrat ji jako jídlo, ale spíš jako něco ,,na chuť,,  přejítí chuti na sladký si dej ty bílkovinky- jíš vůbec maso? mám pocit že jsem to u tebe nikdy napsaný neviděla....i když ono toho jídla tady celkově moc napsanýho nikdy nebylo ( to není pochvala, ty to víš)
K tomu vážení- nevaž se. Já když se necítím a zvážím se-vždycky je ve mně prostě ta naděje, že třeba je to jen pocit a že doopravdy jsem zhodila( pak přemejšlím, jestli budu na blogu dělat, že jsem se nevážila nebo se přiznám:oDDD zatím se přiznávm:oD).....jo někdy se to povede, ale o to větší je zklamání, když se mrcha nehne. Máš na to spoustu času, nemusíš nikam spěchat a tím že se zvážíš by se stejně nic nezmanilo...navíc ty jsi zvyklá na ty váhový houpance trochu jinak, dej si čas ať si stihneš oblíbit jídlo a zamiluješ se do jara-teď to půjde všechno líp:oD ale nejde jen o ty čísla na váze, jde hlavně o to co shazuješ-tuky, svaly, voda....tuky reagujou nejpomaleji a tělu trvá než se jich bude chtít začít zbavovat, dej mu čas a ukaž že už ho budeš hezky zásobovat energií a není třeba si ji držet ,,při ruce,,
Padat znova do any je špatnej nápad, protože se tím nikdy nedostaneš ke spokojenosti- a každej chce být spokojenej, no ne?

Che- ty komentáře typu stella miluju,,to jsi jako...,,,neee asi, to jsem si řekla že by teď bylo hezký tvrdit že mám o trochu víc, abych mohla dělat že zase hubnu...stejně mě s*aly druháci o zkouškovým ,,ježiš ty nemáš ani jednu zkoušku- a cos dělala?,, odpověď? nic, válela jsem si prdel-huba otevřená:oDDD proč se některý lidi musejí ptát ještě jednou na zřejmý fakta?
a po tom tvým běhu si dej nějaký ovocíčko- ať se ti doplní energie ve svalech a neničíš si je-nebo fruktózovej bonbonek:oD ty já moc ráda

4 lyla-lyla lyla-lyla | Web | 24. února 2010 v 20:17 | Reagovat

6,6 km behu? To si hotová Iron Woman :)

5 Domí Domí | Web | 24. února 2010 v 21:56 | Reagovat

Děkuju..pamatuju si tenhle blog už z dřívějška=)hodně štěstí;)
Jak to šlo dneska?

6 aaaron aaaron | Web | 25. února 2010 v 10:26 | Reagovat

Vážne díky, ted jsem dostala chuť na přesnídávku :D :D :D
Tu lučinu vyzkouším, díky za tip.
Jo, konečně to vypadá, že je jaro blízko a hned jak zmizne sníh, vyleze nová tráva a nebude bahno, taky se dám do běhání :)

7 Nici Nici | Web | 25. února 2010 v 12:32 | Reagovat

Krásný beru,krásně to zvládáš =) Už se hrozne těšim na léto,hlavně že ta zima bude pryč.

8 /Any-y/ /Any-y/ | Web | 25. února 2010 v 14:26 | Reagovat

Ahoj tvůj blog mě moc zaujal,s hubnutím už mám sama docela zkušenosti a měla em už i pár blogů ale ted sem na pár měsícu trochu vynechala a tak ted doháním s novým blogem,ráda bych spřátelila,kdyby si měla zájem dej vědět,budu ráda;)

9 Domí Domí | Web | 25. února 2010 v 21:18 | Reagovat

oo u zubařky jsem taky nedávno byla=D

10 KAT KAT | Web | 25. února 2010 v 21:47 | Reagovat

Děkuju moc a gratuluju k bebe sušenkám. Ty miluju namočený v mlíku:oD dokonce se z nich dá udělat i dort- bebečková střecha s tvarohem- takže ohromně zdravej dort, měly bysme to vyzkoušet,ségra měla narozeniny.....ale ta se mě na to vyprdne, bude chtít čokoládovej:oD
Myslím, že je to úplně možný, je to bezva že vidíš rozdíly- to je totiž doopravdy důležitý, když člověk vidí pokroky může se z nich radovat a může pokračovat dál.
Já si dneska ,,zahřešila,, vlastně napůl i včera, sežrala jsem polovinu salami pizzy-původně byla příteli ale nějako jsme se dohádali tak jsem si ji snědla nadvakrát sama:OD Hřích by byl to jídlo vyhodit:oD dneska si přijdu lehce nafouknutá a rozmlsaná, v baráku voní šátečky z listovýho těsta s tvarohem, ještě jsou teplý...jéje dneska je to boj, ale už se cpu knuspíkama tak snad vydržím:o)
To tvoje běhání je mazec, nechceš v létě skusit nějakej maratonek nebo tak něco? určitě bys je roznesla na ...nožičkách:oD

11 /Any-y/ /Any-y/ | Web | 26. února 2010 v 1:00 | Reagovat

super,přidám si tě:)

12 KAT KAT | Web | 26. února 2010 v 9:26 | Reagovat

pánejo ta tvoje bageta zní jako bageta za 120kč z královské pekárny( tam já chodím jen slintat, bagetu za 120kč bych si koupila leda by byla ze zlata:oD) Je skvělý jak se dá jídlo užít, já měla po dlouhé době čas a dostala se do menzy, užuž jsem byla naštvaná, že na mě zbyly jen minutky a z toho meny se na mě usmál kuřecí steak s bramborama...kdybys mě viděla jak jsem to jedla..dokonce tam byla i obloha, mám pocit, že je to milion let co mi někdo uvařil jídlo který můžu sníst, není zaplácaný sádlem a nemusela jsem kvůli tomu hnout ani prstem. Usmívala jsem se u oběda jako debil:o) spolujedící ze mě měla srandu:oD
S těma kalhotama je to bezvadný, taky chidím čurat takhle:oD jen je blbý že časem začnou plandat moc a už to není hezký:o)) ale na tohle nakupování se těším jako na žádný jiný, není nad to pořizovat si namísto pořád větších a větších věcí(pak už člověk přijde na to že číňani prostě větší nešijou) pořád menší a menší....jasně, není to donekonečna, ale i tohle je bezvadný:o)
Na kolo se taky těším, už aby bylo teplíčko. A ten maraton určitě s přehledem zaběhneš, já bych teda umřela:o) ....vlastně na umření se chystám teď, jdu dělat ,,výstupy na postel,, ještě že bude víkend a nemusím nikam chodit, stejně nebudu moct:oD
Mám z tebe velikou radost:oD

13 /Any-y/ /Any-y/ | Web | 26. února 2010 v 17:25 | Reagovat

závidím =(

14 KAT KAT | Web | 27. února 2010 v 9:43 | Reagovat

hehe pipina s chobotnicí, to jsi napsala moc hezky. Mám docela ráda ostrý věci, i když všeho s mírou, jak člověkovi slzí oči tak už to jaksi není ono:o)) i když moje sestřenka ( magor do indické kuchyně) si přesně takhle ideální jídlo představuje,, jak se ti zatmí před očima a začnou ti týct slzy a motat se hlava, ježiš to je žrádlo,,-jo každej jsme holt cvok v něčem jiným:oD
Já tyhle zdravý čokolády moc ráda asi nemám:o) respektive neumím si koupit čokoládu aby mi zůstala ležet nedojedená v šufleti, čokoládu mám zažitou jako ke snězení hned:o) Já miluju takový ty kinder vajíčka a kinder....no ty s mlíkem...echh, to už jsem hrozně ale hrozně dlouho neměla...br ale přece se nebudeme bavit o takovýchhle hnusných laskominách, že:oD
dneska jsem si chtěla dát odpočinkový den, ale nějak se cítím čerstvě-jakoby nebylo po čem odpočívat, tak si asi udělám pár dřepů, ať se ten zadek vsákne:oD

15 Nici Nici | Web | 27. února 2010 v 17:27 | Reagovat

Kámoška to řekla několika holkám o tom blogu,tak uvidim co stim budou delat no..

16 KAT KAT | Web | 27. února 2010 v 18:10 | Reagovat

no právě protože jsem je nijak moc nezvykala se divím že nebolí- neřeknu kdybych jim tohle cvičení předvedla vícekrát, ale mít nohy navyklý už po jednom cvičení? pche, to nechci, čím víc hotová, tím líp se u toho hubne ( což je sice fakt debilní argument pro blbou kondici....:oD no jo)
no ten melounovej den- v melounu není jen voda, je v něm taky cukr. Onen cukr, co se ukládá většinou rovnou do tuku- je to něco o enzymech, kloudně tomu nerozumím, ale na f sportu se ovoci dost vyhýbají, doporučujou ho jen po treninku. Pokud bych byla pro nějaký pročišťování tak bych volila spíš vceliký přídavky zeleniny, ale pozor, i k bílkovinám a sacharidům- prostě jídlo co jíš normálně jen k němu narvat strašnou hromadu zeleniny ( paprika, okurka , salát) ...ale v tvým případě bych se na nějaký pročišťování vybodla, tyhle experimenty bych nechala někdy na později ( já si skovávám půst na léto- až se budu celej den opalovat a nic nedělat, do toho budu dlabat zelí a pít hektolitry vody) ono s tím cukrem v krvi to fakt funguje, a když se tělo vyšokuje -aby to nevedlo k nájezdu na ledničku.
Navíc melouny musej být v tomhle období ještě dost hnusný ne?:oD Okurky jsou taky, ani morčatům nejedou a to je co říct.
Jinak skvělá věc na pročišťování jsou lněný semínka, jednou za čas si je míchnu do tvarohovýho dresinku( tak já říkám tvarohu smíchanýmu s vodou a kořením) -je teda potřeba to fakt pořádně zapít. Ono se sice tvrdí, že obsahujou hodně oleje, ale vzhledem k tomu, že naše střeva je vůbec ale vůbec nerozštěpí a nestráví, jen vypustí slizovatý látky co obsahuje( proto je potřeba to zapít, jak to neuděláš tak se na vytvoření onoho slizu použije voda co ve střevech je a může to výst k zácpě)- je to jediný neškodný projímadlo, protože to nijak nenarušuje peristaltiku, ale jen ,,promazává,,:oD
Ježiš Marska, dneska mě nějako honí mlsná, to je určitě ještě ten pizzovej dojezd:oD Ale Flint v bílý čokoládě- kam se hrabe Marska.Příští víkend budeme dělat ségře marlenku( no když už se bavíme o jídle....) ale mrčela že chce radši tiramisu, tak tak propočítávám co je vhodnější varianta....no a asi si budu muset vzít pikslu s proteinem, vypít litr carnitinu a nasadit si náhubek:oDDD

17 d-i-o-r d-i-o-r | Web | 28. února 2010 v 13:05 | Reagovat

Skvelý jedálniček... lučinu určite ochutnám :!)

18 liiida liiida | Web | 28. února 2010 v 14:09 | Reagovat

ahoj tak koukam,ze jsi zacla jist?docela zmena u tebe co :) to ja naopak nak prestavam jist...deprese...vztahy na houby...vsechno se na me hrouti :(

19 d-i-o-r d-i-o-r | Web | 1. března 2010 v 18:31 | Reagovat

To áno... latte je kráľ medzi kávami :) a najlepšie je od stabucks :)

20 KAT KAT | Web | 1. března 2010 v 19:21 | Reagovat

Ahuj.
máme okno naproti sousedovic, takže myslím, že mě musejí mít za cvoka když mě pozorujou jak lezu nahoru a dolu nahoru a dolu 240x za 15 minut:oDD no obyč schod by byl asi taky dobrej, ale výstupek by měl být zhruba v úrovní kolena( což naše postel u mě jakš takš splňuje vzhledem k tomu že jsem prcek)taky je potřeba si trochu hlídat, aby člověk měl váhu pořád na horní noze-tzn . žádný seskakování, ale hezky cítit ty svaly co mají pracovat , já občas zapomínám:oD
Pánejoo to musel bejt drahej melounek, u nás doma se čeká dokud nestojí 12kč za kilo a dražšího nikdo nekoupí ( no možná proto bývají občas dost hnusný)
Se zmrzkou myslím, že víš jak....ale třeba v Lidlu mají nějakou značku linessa která je naprosto bezvadná co se týče cottage a značka zmrzliny to je taky, jen jsem nikdy nezkoušela takže nemůžu poreferovat. Ale jednou mi někdo psal nějakej receptek- tvaroh, trocha cukru a nějaký ovoce a nechat zmrznout( no možná v tom byla ještě zakysaná smetana, už si to nepamatuju) i když myslím, že takovej míša na tom taky nebyl zrovna zle- jak je to z tvarohu. No a když má člověk velikou chuť a zaslouží si to ( jakože u rozchodů si to zasloužíme všechny) tak je potřeba najít cestu nejmenšího zla-alespoň vybrat zmrzku co je na tom ze všech zmrzek relativně dobře. Já třeba lovuju ty zmražený jahody-takovou tu tříšť nebo jak se to jmenuje, jsou to jahody s cukrem zmrzlý- tam vlastně není žádnej tuk a tomu se já snažím vyhnout nejvíc. Chuderko ti chlapi jsou hrozní, no zase kdyby to člověk nerisknul tak by nikdy nic nezískal.
Tiramisu si asi dám, dokonce budou dva dorty, protože přítel má příští týden taky narozky, tak se asi nebudu bránit, uvidím jak moc nezvladatelný chutě budu mít.

21 KAT KAT | Web | 1. března 2010 v 21:09 | Reagovat

dárky nemám, ségře jsem chtěla koupit pyžamo, ale protože je potetovaná a taťka to neví tak je těžký vybrat něco co nevypadá jako pro babičku( má potetovaný prso a lýtka, takže to musí být ,,celopokryvný,, navíc teď chce nějaký další tetování na záda-abych jí koupila obvazy aby se mohla celá zafašovat na léto:oD
85kč to není zase takovej děs, když byl dobrej:oD
žjooo tak když nezdechnu já tak ty určitě ne, zato u běhu by mně sbírali jistojistě- i když je to asi o tom kdo je na co zvyklej, je dobrý to střídat.
děkuju za váhu, ráno mě lehce na**ala, ale ona beztak pořád lže, ani ty hodnoty nedají dohromady 100%-jsem si chtěla přepočítávat hmotu na kila a nevím jak bych to dělala no nejspíš bych urbala tolik % tuků, aby to těch 100% dalo...hehe)
vůbec nevím co tomu chlapovi koupit, všechno má, dostane pusinku a hotovo:oD

22 aaaron aaaron | Web | 1. března 2010 v 22:06 | Reagovat

Hola senorita :) :D
Tak co novýho, jakej víkend atd atd? :)

23 aaaron aaaron | Web | 1. března 2010 v 22:24 | Reagovat

Jo, taky tak nějak přemejšlím a u toho brouzdám po netu, po stránkách s "čerstvou" jarní módou a ty boty aaa♥
No, budu nejspíš doma, měla jsem jet do Prahy, vlastně furt můžu, ale ještě nevím, jak to všechno bude, hlavně se musím začít učit, konečně si udělat jídelníček a plán cvičení, jinak se do toho nikdy znova nedostanu, jsem na tohle děsně línej lempl :D Když to nemám předepsaný, co, kdy, jak dlouho apod, tak se mi nechce :D
Alfons Mucha, oblíbenec mýho dědy :)

Hele a to s tím klukem nejde ještě nějak vymyslet nebo něco? Dyt se kvuli tomu zbytečně trápíš

24 aaaron aaaron | Web | 1. března 2010 v 22:35 | Reagovat

Ježííš, třeba se vzpamatuje, pokud mu na Tobě záleží, tak myslím, že druhá šance se najde :)
Holt klukům se zlomený srdce odpouštět musí a oni se to furt odpouštět nenaučili..
Děkuju :) Třeba to do rána přejde a nebudu muset nikam :)

25 Aron Aron | Web | 3. března 2010 v 23:58 | Reagovat

Beru, ja su fakt na facku, nějak nezvladam, vubec, ani trochu nejíst, nebo to aspon omezovat, takže od zejtra zkouším atkinsnovu dietu.. Doufám, že po tom nebudu víc tlustá...

26 Aron Aron | Web | 4. března 2010 v 15:30 | Reagovat

Farnou teda 2x nemusím, ale tancovat celý její turné WOW :) Určitě to zkus!!! Budu ti držet palce :)
No právě o mase a žádný přílohy a vážně je mi fakt zle, takže s tím končím a od zítřka si pojedu tu starou hubnoucí metodu :)

27 /Any-y/ /Any-y/ | Web | 5. března 2010 v 14:46 | Reagovat

moc pěkné:) taky už chci jaro :(

28 Emily Emily | Web | 5. března 2010 v 19:55 | Reagovat

Princezno nakonec jsem změnila adresu, tak si mě přepiš děkuju... snad poznáš kdo jsem

29 liiida liiida | Web | 6. března 2010 v 0:17 | Reagovat

ja se prave taky pres rok vzpamatovavala z rozchodu pac sem ho furt milovala.a on byl prvni po ty dobe...tak jsem zklamana.a s tamtim jsem rada ze ho nevidam...pac to bude asi naporad bolet :(

30 aaaron aaaron | Web | 8. března 2010 v 0:26 | Reagovat

Zdravíčko :) tak jak bylo? A jak sis to rozmyslela s tím konkurzem?

31 ladyshark ladyshark | Web | 8. března 2010 v 17:39 | Reagovat

AHoj holky,prijdte se podivat taky na muj blog a podpořte me v hubnutí,diky:
http://ladyshark.blog.cz/

32 Aron Aron | Web | 10. března 2010 v 21:07 | Reagovat

Ahooj, jsem ráda, že píšeš :)
Fakt? Tak to je snad dobrá zpráva ne? Rozhodně lepší, jak kdyby ses kroutila hlady :)

33 KAT KAT | Web | 11. března 2010 v 19:26 | Reagovat

chjo :o(

34 Aron Aron | Web | 11. března 2010 v 21:41 | Reagovat

Skola no, uz zacínám mít nervy z maturity- na to, ž eji delám s 2letým spozdením :D :D
Prítelícek to posral a pekne, takze sem dneska dala flasku vina a je me fajn, tak pardon za pravopis:) A co ty , co planujes na vikend? :*

35 Aron Aron | Web | 15. března 2010 v 9:49 | Reagovat

ooo letos, už za dva měsíce mě to čeká, fuj fuj :D
Hele, zase nějaký holky, ale ukazal me fotku a no FUJ, takže mu věřím, že s ní nic neměl... :D :D :D Není zase takový hovado :D :D /Doufám :D :D/

A co ty? jakej víkend ? :)

36 Aron Aron | Web | 17. března 2010 v 21:54 | Reagovat

Ahooooooj :)
Popravdě? Nemůžu už, pač jsem uplně tuhá :D Už neudělám ani placku natož roznožku a ono takhle ve 20ti začínat po 6ti letech pauzy s baletem už moc nejde :D

¨Ja tady měla kamoše, koukali jsme na film a když jsem mu šla naproti k busu, tak jsem si dala sprint, pač mi došlo, že mám doma tel. a že už tam ten bude bude :D :D :D

Nene ty nemužeš bejt tlusta :)

37 en-rose en-rose | Web | 19. března 2010 v 22:34 | Reagovat

Prešla som si celý tvoj blog a myslím si, že to aká si bola pro ana bolo dokonalé... obdiv

38 en-rose en-rose | Web | 24. března 2010 v 18:05 | Reagovat

Je skvelé, že sa do toho zasa dostávaš :) aj ja by som chcela jesť menej a menej :)

39 mynewbestfriendana mynewbestfriendana | Web | 24. března 2010 v 22:01 | Reagovat

děkuju:) hezkej blog:) nechceš spřátelit?:)

40 Aron Aron | Web | 26. března 2010 v 11:03 | Reagovat

Ahoj zlatíčko!!!! :)
No, na maturu se netěším, mám "termín" 26.května odpoledne.. :D Je to středa a já chtěla pátek achjooo :D
A popravdě? Už asi 2 tejdny jsem nebyla ve škole :/ Su fakt idiot v tomhletom.
No novej kamarád, vyklubalo se z něj dítě :D :D chjo, jako je o 5 let mladší a když si píšem tak to tak nevypadá, ale když sme venku tak jejej :D :D

A co ty? Jak je? Co novyho? Co tamten kluk? :)

41 Joa Joa | Web | 28. března 2010 v 10:22 | Reagovat

Aoj...mas skvelej blog...stavte se i na mim

42 silnavule silnavule | 28. března 2010 v 14:10 | Reagovat

Ahojky krásný blog . nespřátelime ?

43 silnavule silnavule | Web | 28. března 2010 v 14:10 | Reagovat

:-) napiš :-)

44 Aron Aron | Web | 31. března 2010 v 9:27 | Reagovat

Hey dear! Jak se daří :):*

45 Emily Emily | Web | 31. března 2010 v 20:52 | Reagovat

Kde jsi? moc mi chybíš...

46 Emily Emily | Web | 1. dubna 2010 v 21:19 | Reagovat

Jeva jsem ráda, že ses ozvala drahoušku...

47 Emily Emily | Web | 1. dubna 2010 v 21:21 | Reagovat

Jo a až budeš na blogu tak si mě přepiš... už ne víla

48 Aron Aron | Web | 6. dubna 2010 v 22:15 | Reagovat

Ahoj beru, jak se maš?? :)
A co novyho? Hubnes? a tak vsecko co se deje :)

Ja mam dve zpravy- je konec, ja po tom vsem uz nemela nervy a vcera to prepisk a proste sem ho poslala nekam a dalsi zprava teda spis dotaz, je o tri roky mladsi kluk moc mladej? :(

49 Aron Aron | Web | 11. dubna 2010 v 10:29 | Reagovat

Zlatíí tak co novýho? :)
Já jsem happy jak tři grepy :D :D

50 Angie Angie | E-mail | 19. dubna 2010 v 9:40 | Reagovat

Ahoj, tvoje stránky jsou moc hezké. Dvív jsem na ně chodila denně, ale tvoje příspěvky ubývají na intenzitě a mě to moc mrzí. Ráda jsem četla tvoje slůvka a díky tvému blogu se mi podařilo zhubnout 15kg. Pak tu nic nového dlouho nepřibývalo a já ztratila snad motivaci, snad vzor? Myslím, že nejsem jediná. Piš prosím častěji... Díky za všechny. ☺

51 Aron Aron | Web | 21. dubna 2010 v 10:26 | Reagovat

Ahoj béruškoo!
Tak ozývej se, chybííš :*

52 Teujfel Teujfel | Web | 27. dubna 2010 v 19:48 | Reagovat

Ahojky u mě na blogu máš diplomek, za to že ji zůstala mým SBééé ♥. Tak si ho když tak vyzvedni =*

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama